Tisdagen 27 augusti kl. 19.30 höststartar vi höstterminens träning i Torvalla Sporthall. Vi fortsätter med uppdelning i två grupper: Grupp I: U9 till U13 och Grupp II: U15 till U19/Seniorer. Tisdagar 19.30 till 21.30: Gemensam träning för Grupp I och II. Torsdagar 18.30 till 20.30: Grupp I: 18.30 till 19.30 och Grupp II: 19.30 till 20.30. Söndagar 17.30 till 20.30: Grupp I: 17.30 till 18.45. Grupp II: 18.45 till 20.30.
Kostar: 2200 kr t.o.m. 17 år och 2700 kr över 17 år.
Var: Torvalla Sporthall, Dalarövägen 66
Frågor & Anmälan: info@haningebmk.se
Vecka | Tema | Övning |
38 | Fotarbete | "Peta boll" & Front Court |
39 | Overheadslag | Teknikträning overhead, Front Court |
40 | Styrkefokus | Styrketräning + lätt badminton (teknikövningar) |
42 | Anpassningsvecka 1 | Extra fokus på behövda moment (t.ex. serve) |
43 | Serve | Servemottagning & Flick |
44 | Overhead-slag | Teknikträning overhead, Mid Court |
45 | Matchfokus | Taktik & spelsituationer |
48 | Forehand | Back Court |
49 | Anpassningsvecka 2 | Extra fokus på svagheter som upptäckts under terminen |
50 | Backhand | Front Court (Fotarbete) |
51 | Overhead-slag | Teknikträning overhead, Back Court |