välkomna att träna

Tisdagen 27 augusti kl. 19.30 höststartar vi höstterminens träning i Torvalla Sporthall. Vi fortsätter med uppdelning i två grupper: Grupp I: U9 till U13 och Grupp II: U15 till U19/Seniorer. Tisdagar 19.30 till 21.30: Gemensam träning för Grupp I och II. Torsdagar 18.30 till 20.30: Grupp I: 18.30 till 19.30 och Grupp II: 19.30 till 20.30. Söndagar 17.30 till 20.30: Grupp I: 17.30 till 18.45. Grupp II: 18.45 till 20.30.
 Kostar: 2200 kr t.o.m. 17 år och 2700 kr över 17 år.
Var: Torvalla Sporthall, Dalarövägen 66
Frågor & Anmälan: info@haningebmk.se

Träningsechema hösten 2024

Vecka Tema Övning
38 Fotarbete "Peta boll" & Front Court
39 Overheadslag Teknikträning overhead, Front Court
40 Styrkefokus Styrketräning + lätt badminton (teknikövningar)
42 Anpassningsvecka 1 Extra fokus på behövda moment (t.ex. serve)
43 Serve Servemottagning & Flick
44 Overhead-slag Teknikträning overhead, Mid Court
45 Matchfokus Taktik & spelsituationer
48 Forehand Back Court
49 Anpassningsvecka 2 Extra fokus på svagheter som upptäckts under terminen
50 Backhand Front Court (Fotarbete)
51 Overhead-slag Teknikträning overhead, Back Court